Eksistentiel stress.
– som sensitivt og spirituelt menneske.
Mandag den 27. oktober 2025.
AlterNaturligVis arrangementer foregår alle i Det Gamle Posthus. Gilleleje Stationsvej 6, 3250 Gilleleje.
Kl. 19 – 21.30. Entre: 100 kr. – Kun kontant betaling!
Teit Sort Uldum – psykoterapeut med en empatisk tilgang og en dyb forståelse for livets mange følelsesmæssige facetter.
Foredrag ved Teit Sort Uldum
At blive ramt af stress kan være overvældende og invaliderende for en tid. Stress optræder på mange måder og kan have sin oprindelse i utallige årsager. Som stresscoach, psykoterapeut og underviser har Teit mødt og behandlet det meste, ligesom han har stiftet personligt kendskab til flere typer stress/overbelastning.
Teit vil gennemgå de forskellige typer af stress, symptomerne og håndteringen af disse. Dels den klassiske arbejdsrelaterede stress, som oftest opstår, når der ikke er overensstemmelse med arbejdsopgaverne og medarbejderens ressourcer. Dels stress der opstår som følge af et uhensigtsmæssigt arbejdsmiljø, for meget støj, social og psykisk uro i organisationen, eller manglende anerkendelse af medarbejderens indsats. I mange tilfælde vil der forekomme en kombination af øget pres på arbejdspladsen kombineret med private eller personlige udfordringer.
Det primære fokus i foredraget vil dog være på, hvordan mennesker med en særlig sensitivitet og/eller spiritualitet oplever stress eller overbelastning. Der er en dokumenteret øget risiko for, at særligt sensitive bliver stressede, da de har en øget risiko for at opleve stress og angst. Deres følsomme nervesystem gør dem mere modtagelige for at blive overvældet af stimuli og indtryk, hvilket kan føre til stress og udmattelse.
Mange som rammes af eksistentiel stress føler sig fremmedgjorte fra sig selv og sine værdier. Vi vil derfor komme ind på, hvordan der i en del tilfælde kan være en meningsfuldhed i at se sit liv i et større perspektiv og reflektere over, om man lever i overensstemmelse med sin sjæl og det højere formål, der ligger til grund for ens personlige værdier og livsmål. Hvad enten vi er spirituelle, religiøse, søgende eller ateister klinger det ofte ind i noget eksistentielt at dykke ned i, hvad vi inderst inde ønsker at bruge vores liv på – eller bruge resten af vores liv på, når vi ikke længere er helt unge.
Sådan som vores verden har udviklet sig med ekstremt mange input fra tv og internettets mange tilbud, ikke mindst de sociale medier, er faren for, at vi bliver stressede mere presserende. Mange mennesker får svært ved at være tilstedeværende mentalt, emotionelt og fysisk i en verden, der ”kører 180 km i timen”.
Teit vil under foredraget invitere til en kort mindfulnessøvelse og give deltagerne en oplevelse af, hvor lidt der skal til for at opnå en dybere kontakt med ens indre bevidsthed, essens eller sjæl.
Du kan læse mere om Teit via hans hjemmeside, eller på Teits Facebook profiler.
Disse er Sorgterapeut TEIT SORT ULDUM og Lev meningsfuldt med tab
Sådan finder du det gamle posthus i Gilleleje.